miercuri, 19 decembrie 2012
luni, 3 septembrie 2012
Culorile in viata noastra
Imi place armonia dintre alb si negru…mai ales in designul interior…
Zi de zi, daca e vara, imi plac culorile tari: rosu, albastru, galben….ca si vestimentatie; daca e iarna, imbrac culorile mai putin vii, mai mult nuante de bej, gri, kaki, iar daca ninge, ador verdele…
Cand sunt trista, ma-mbrac in culori palide, inchise, lipsite de viata, inconstient in simbioza cu starea!
Cand sunt vesela, fericita, ma recunoasteti – inafara faptului ca se citeste pe fata mea – sunt imbracata in culori pastelate, vii, in armonie cu mine insami!…
Culorile ne influenteaza existenta!… in viata de zi cu zi – vestimentatie, suflet-inima, design, in profesie…in Romania, pe intreaga planeta…ca suntem extrovertiti, introvertiti, ca stim sa comunicam sau nu, ca relationam sau nu, culorile confirma, influenteaza!…
…incepand cu toate culorile de pe drapeluri, continuand cu perceptia de culoare la nivel de stat, culori care influenteaza mintile celor care sustin interviuri si intervievati, culori in functie de personalitate si temperament-studii psihologice si de psihiatrie…
Sa luam cateva ore din viata mea…
M-am trezit la prima ora a diminetii – 5.00, ma-ndrept agale spre bucatarie, pentru a face cafeaua, ce-i drept, sunt inca adormita…mirosul placut al cafelei de dimineata ma-nvioreaza, culoarea placuta a cafelei imi alinta ochii mai mult decat mijiti…pregatesc micul dejun…albul imaculat al laptelui imi induce o stare de confort, cerealele aramii imi aduc aminte de zaharul caramelizat, pe care-l faceam cand eram mica…deja cu mintea departe, traind profund al zilei moment, apreciind amintirea la maxim…pregatesc pachetul pentru serviciu, atat pentru mine, cat si pentru sot….rosul intens al rosiilor ma trezeste pe deplin, readucandu-ma in propria-mi bucatarie…perdelele, prosoapele, manusile si sortul de bucatarie…galben cu rosu, pata de culoare, imi confirma c-am ales bine aceste nuante… ma-nveselesc dis-de-dimineata, nicio urma de disconfort psihic!…usor, usor ii trezesc pe cei din jurul meu, ii pregatesc pentru o noua zi, spun noua, dat fiind ca incercam mereu sa fie altfel, de fiecare data altfel….fugim cat putem de rutina!….ma simt minunat cand vad ochisorii frumosi, migdalati, caprui, incadrati de gene superbe, ai copilutului nostru, apoi, usor imi atentionez jumatatea ca-i dimineata…ochii verzi-caprui, maturi, ma privesc linistiti, sorbind din priviri cafeaua de dimineata…
…fiecare-si alege vestimentatia, in functie de cum va fi ziua, la cvreme, ca stare de spirit, alegerea le apartine…eu am ales o camasa bleu+alb, o pereche de jeansi deschisi la culoare si-o opincuta cafea cu lapte…astazi sunt calma, calda, senina, cu ganduri pozitive, deja gandindu-ma ca sunt de nestavilit, pot muta muntii!…
Ne-ndreptam, fiecare spre locul lui de munca sau spre casa bunicii… e vacanta pentru cel mic!…
Ajung la birou, inspectez cu privirea decorul linistit si ergonomic al locului unde muncesc…scaunele cafenii imi pastreaza liniatura linistita, albul peretilor e in ton….
Tu ce culori preferi? Cum alegi culorile, in imbracaminte, in decor, in viata de zi cu zi?
Cum iti influenteaza viata aceste culori, daca te influenteaza si cat de benefice pentru fizic, psihic, gasesti culorile.
miercuri, 22 august 2012
Ce este intimitatea si cum se ajunge la ea
Cuvantul intimitate deriva din cuvantul in latina "intimus", care este "cel mai launtric, profund", referindu-se la o relatie personala profunda.
Reprezinta legaturile dintre cupluri, in ceea ce priveste apropierea emotionala, in care cei doi implicati sunt sensibili la nevoile celuilalt. Iubesti si esti iubit neconditionat!
Intimitatea se obtine foarte greu si tot din cauza factorului uman.
Daca privim curba graficelor relatiilor de durata, dinainte si dupa casatorie, vedem ca oscileaza; inainte de casatorie, imediat dupa, curba grafica a prieteniei in cuplu creste, dupa cativa ani scade vertiginos aceeasi curba; apare un declin, pasiunea scade, relatia se raceste, intervine factorul de monotonie care acapareaza relatia.
Monotonia este primul semnal de alarma intr-un cuplu, care arata ca ceva nu merge.
Cele 4 aspecte ale intimitatii:
1.Increderea: asta asigura o atmosfera de libertate. In cuplu nu sunt acuzatii, cristica, constrangeri. Fiecare isi exprima gandurile, opiniile, avand incredere in cel de-alaturi, fara frica de reprosuri sau alte idei negative.
Reversul? Unde nu exista incredere. exista suspiciune!
Dar nu uita: pentru a construi o relatie bazata pe incredere este nevoie de timp! Increderea se distruge dacac la mijloc sunt minciuna si prefacatoria.
2. Deschiderea: Intr-o relatie trebuie sa fii tu insuti/insati, impacat cu tine si cu celalalt. Trebuie sa te bazezi pe celalalt, atat cu bune, cat si cu rele.
La baza deschiderii sta o relatie de sinceritate; nu incerca sa-l schimbi, cum vrei, pe cel de-alaturi, accepta-l asa cume ! claditi impreuna, slefuiti si cizelati, creati! intr-o relatie deschisa trebuie sa existe crestere si respect.
3. Libertate: In cuplu nu trebuie uitat ca nimeni nu e stapanul celuilalt. Ideea de independenta, fara ac crea suspiciuni si acuzatii! Daca o relatie se bazeaza pe incredere, onestitate, deschidere, nu trebuie sa existe banuieli, suspiciuni. Toi avem/au dreptul la a-si exercita aptitudinile, abilitatile, talentele, tot ceea ce vor sa faca, fara ca partenerul sa-l constanga la convingerile sau preferintele lui.
4. Timp: Este nevoie de mult timp, incredere, deschidere, libertate, onestitate, pentru ca un cuplu sa se dezvolte si sa ailba o relatie profunda.
Uneori, viata te face sa platesti pentru tot ce vrei sa-nfaptuiesti, dar nu exista intimitate fara durere si suferinta.
Fiecare episod, experienta, simtamant, emotie, au loc in timp, creeaza temelia relatiei de durata.
Se stie ca pentru a ajunge la intimitate intr-o relatie de durata, trebuie sa risti. Te poti ”fofila” de la impartasirea sentimentelor, de poti proteja de la o suferinta, deziluzie, dar astfle, te privezi singur de adevaratele sentimente!
Reprezinta legaturile dintre cupluri, in ceea ce priveste apropierea emotionala, in care cei doi implicati sunt sensibili la nevoile celuilalt. Iubesti si esti iubit neconditionat!
Intimitatea se obtine foarte greu si tot din cauza factorului uman.
Daca privim curba graficelor relatiilor de durata, dinainte si dupa casatorie, vedem ca oscileaza; inainte de casatorie, imediat dupa, curba grafica a prieteniei in cuplu creste, dupa cativa ani scade vertiginos aceeasi curba; apare un declin, pasiunea scade, relatia se raceste, intervine factorul de monotonie care acapareaza relatia.
Monotonia este primul semnal de alarma intr-un cuplu, care arata ca ceva nu merge.
Cele 4 aspecte ale intimitatii:
1.Increderea: asta asigura o atmosfera de libertate. In cuplu nu sunt acuzatii, cristica, constrangeri. Fiecare isi exprima gandurile, opiniile, avand incredere in cel de-alaturi, fara frica de reprosuri sau alte idei negative.
Reversul? Unde nu exista incredere. exista suspiciune!
Dar nu uita: pentru a construi o relatie bazata pe incredere este nevoie de timp! Increderea se distruge dacac la mijloc sunt minciuna si prefacatoria.
2. Deschiderea: Intr-o relatie trebuie sa fii tu insuti/insati, impacat cu tine si cu celalalt. Trebuie sa te bazezi pe celalalt, atat cu bune, cat si cu rele.
La baza deschiderii sta o relatie de sinceritate; nu incerca sa-l schimbi, cum vrei, pe cel de-alaturi, accepta-l asa cume ! claditi impreuna, slefuiti si cizelati, creati! intr-o relatie deschisa trebuie sa existe crestere si respect.
3. Libertate: In cuplu nu trebuie uitat ca nimeni nu e stapanul celuilalt. Ideea de independenta, fara ac crea suspiciuni si acuzatii! Daca o relatie se bazeaza pe incredere, onestitate, deschidere, nu trebuie sa existe banuieli, suspiciuni. Toi avem/au dreptul la a-si exercita aptitudinile, abilitatile, talentele, tot ceea ce vor sa faca, fara ca partenerul sa-l constanga la convingerile sau preferintele lui.
4. Timp: Este nevoie de mult timp, incredere, deschidere, libertate, onestitate, pentru ca un cuplu sa se dezvolte si sa ailba o relatie profunda.
Uneori, viata te face sa platesti pentru tot ce vrei sa-nfaptuiesti, dar nu exista intimitate fara durere si suferinta.
Se stie ca pentru a ajunge la intimitate intr-o relatie de durata, trebuie sa risti. Te poti ”fofila” de la impartasirea sentimentelor, de poti proteja de la o suferinta, deziluzie, dar astfle, te privezi singur de adevaratele sentimente!
luni, 20 august 2012
6 metode prin care sa-ti fortifici relatia
Cateva idei care te-ar putea ajuta sa dai savoare, farmec relatiei tale:
1. Pregateste-te mental:
Inainte de-a te-ntoarce acasa, pregateste-te mental pentru intalnirea cu jumatatea ta; gandeste-te la lucruri pozitive, la o intamplare pozitiva, pe care s-o impartasesti sotului/sotiei; de-obicei, oamenii isi planifica, de multe ori, sa arunce cu sentimente negative in partener; in loc de asta, repeta-ti in minte o intamplare haioasa, ceva placut; evita sa discuti problemele, in faza initiala; poti chiar sa dai un telefon acasa, inainte de-a ajunge.
2. Verifica-ti tinuta si aspectul exterior:
O tinuta ingrijita, un par mirosind ademenitor, un parfum discret, pot sa obtina din partea sotului un rapsuns pozitiv; e valabil si pentru soti: tinuta ingrijita, respiratia proaspata, o usoara aroma de after shave, toate astea pentru a fi atragator pentru doamna ta.
3. Am spus-o si alta data, intr-un alt articol: nu uita sa zambesti!
Copleseste-ti partenerul cu zambete! Un zambet nu costa nimic si-ti este la indemana! Vei vedea ca starile negative dispar ca prin farmec, cand induci starea de bine, zambetul.
4. Intampinati-va cu o imbratisare si-un sarut:
Cu totii ne-am bucura mai mult daca ne-am implica cat trebuie in relatia noastra! Daca nu va sarutati, atingeti-va, luati-va de mana, pe dupa umeri; atingerea e acea magie care face ca inima sa tresara, emotiile sa te cuprinda, sa simti ca celalalt iti da atentia cuvenita, ca va apartineti, ca sunteti unul pentru celalalt.
5.Spuneti ceva dragut!
In loce de obisnuitele: ”Ai luat paine?”, ”Ai achitat factura?” ”AI....?”, un binevenit ”Buna, bine-ai venit, dragul meu/draga mea!”, un compliment sau orice altceva care sa binedispuna.
O data pe saptamana poti pune la cale o surpriza, un cuvant aparte, sa-i pregatesti ceva ce-i place in mod deosebit, sa-i cumperi o atentie-un fleac, dar care sa denote ca-ti pasa; nu trebuie sa investesti cifre, sume, ci suflet, intelegere si ca-ti pasa de relatia voastra!
6. Creati o atmosfera placuta:
Cel care ajunge acasa primul este responsabil sa creeze ambianta potrivita, o atmosfera placuta si linistita; orice cuplu trebuie sa stie ce-i face placere celuilalt dupa o zi de munca, ce-i place sa aiba la sfarsitul zilei, ce-l relaxeaza, ce-i incarca bateriile, posibilitatea catorva minute de liniste.
Nu uitati de acele 8 minute de contact, de care am vorbit intr-un articol anterior!
Pacat, unii oameni nu dau importanta momentului plecarii si revenirii acasa; sunt impresii durabile asupra partenerului de viata, impresii care influenteaza ziua respectiva a acestuia.
Asta e o frantura din ceea ce-ar trebui sa reinvie, o renastere a relatiei dintre doua persoana, pentru a vedea cat de bine e sa infrunti viata impreuna!
Aceasta e calea spre intimitate!
Abonați-vă la:
Postări (Atom)